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补胶原蛋白能改善皱纹吗
补充说明：补胶原蛋白能改善皱纹吗
a******W 2024-12-12 16:55
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
适量补充胶原蛋白对皮肤有一定的保湿作用，有助于减少细纹和皱纹的出现。
胶原蛋白是构成皮肤组织的重要成分之一，与皮肤的弹性和水分保持有关。适量摄入胶原蛋白可以帮助维持皮肤的健康状态，促进皮肤细胞的生长和修复，从而起到一定的抗皱作用。此外，胶原蛋白还有助于提高皮肤的保水能力，使皮肤更加滋润光滑。
虽然胶原蛋白对于皮肤有益，但并非唯一有效的方法。日常生活中还应注意均衡饮食、适当运动以及充足睡眠等综合因素来维护肌肤健康。
在考虑通过膳食补充剂或化妆品来增加胶原蛋白时，应确保选择来源可靠且经过验证的产品，并遵循推荐剂量以降低潜在风险。同时，注意避免过度依赖单一策略，应结合适当的护肤习惯和生活方式调整，以达到最佳效果。
2024-12-12 16:55
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
