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小米红枣枸杞花生粥的功效和作用
补充说明：小米红枣枸杞花生粥的功效和作用
a******W 2024-01-24 12:17
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医生回答(1)
计荣静 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
小米红枣枸杞花生粥具有延年益寿、健脾健胃、美容护理等功效。1、延年益寿：小米红枣枸杞花生粥含有大量的黏液蛋白和维生素，长期服用具有益智、安神、延年益寿的功效。2、健脾健胃：小米红枣枸杞花生粥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于促进消化吸收，是一种补脾健胃的药食两用药。3、美容护理：小米红枣枸杞花生粥含有维生素C和黏液蛋白，维生素C具有很强的抗氧化活性，可以缓解皮肤老化，黏液蛋白能增加黏膜和皮肤的润滑，具有美容作用。花生含有大量脂肪，如果过多生食可能会引起消化不良，引起腹痛腹泻。
2024-01-24 12:17
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