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小孩桔子吃多了好不好?
补充说明:小孩桔子吃多了好不好?
a******W 2024-01-24 12:07
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医生回答(1)
小孩适量吃桔子通常是有好处的,但如果过量则可能引起上火。
从营养学的角度来看,桔子富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质。适当进食可以为机体补充所需的营养物质,并且其口感酸甜可口,能够促进食欲。但是由于桔子属于温性水果,如果大量食用可能会导致体内热气积聚,从而引发上火的症状。因此,在日常生活中需要控制好桔子的摄入量,以免影响身体健康。
如果小孩存在消化功能紊乱或胃炎等疾病,则不建议过多食用桔子,因为桔子中的糖分较高,会刺激胃黏膜,加重病情。
家长平时要合理安排小孩的饮食结构,做到荤素搭配、粗细粮搭配,使小孩均衡地摄入各种营养成分,有利于生长发育。
2024-02-20 22:12
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