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坐骨神经痛该怎么预防和治疗
补充说明：坐骨神经痛该怎么预防和治疗
2023-08-17 00:32
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
坐骨神经痛可以通过避免劳累、避免久坐、避免不良姿势、物理治疗、药物治疗等方式进行预防和治疗。坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征，可能与腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、梨状肌综合征等疾病有关。
1、避免劳累
患者在日常生活中需要避免过度劳累，不要长时间弯腰工作或学习，以免加重病情。同时，患者也要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、避免久坐
患者在日常生活中需要避免长时间久坐，以免加重腰椎负荷，导致病情加重。同时，患者也可以适当进行腰部活动，如腰部旋转、腰部回旋等，可以促进局部血液循环，有利于改善不适症状。
3、避免不良姿势
患者在日常生活中需要避免不良姿势，如长时间低头、弯腰等，以免加重腰椎负荷，导致病情加重。同时，患者也可以适当进行腰部活动，如腰部伸展运动、腰部回旋运动等，可以促进局部血液循环，有利于改善不适症状。
4、物理治疗
患者也可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
5、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。同时，患者也可以遵医嘱服用营养神经类药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B1片等。
另外，如果患者病情比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，则需要及时就医，以免延误病情。
2023-08-17 20:19
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坐骨神经痛是以坐骨神经支配区域疼痛为主的综合征，是一种临床症状，而不是一个单独的疾病。坐骨神经痛分为原发和继发；原发少见，即坐骨神经炎；继发常见，是局部及周围组织病变累及坐骨神经，常见的有腰椎间盘突出、腰椎骨性增生、骶髂关节的炎性疾病以及梨状肌挛缩等。典型的表现为一侧腰部、臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时病腿抬高受限。其导致的原因，多因在日常生活和工作中，部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确的情况。高发的人群为，长时间坐着的白领司机，长久站立的导购员教师，特殊生理期的人或腰背损伤者等等。
