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儿童睡前喝牛奶好不好
补充说明:儿童睡前喝牛奶好不好
2024-04-29 20:38
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儿童睡前适量喝温热的牛奶有好处。
儿童睡前喝温热的牛奶可以补充钙质和蛋白质,促进骨骼生长发育,并提供一定的能量储备。此外,牛奶中的氨基酸有助于大脑神经递质的合成,从而改善睡眠质量。但需注意控制摄入量,避免过量导致消化不良或影响其他食物的摄入。
如果儿童存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏,则不宜在睡前饮用牛奶。
对于儿童而言,在睡前饮用牛奶时应确保其不会引起不适,并且家长需要密切关注孩子对牛奶的反应,以确保孩子的健康与安全。
2024-04-29 21:11
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