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备孕可以吃维生素b吗
补充说明：备孕可以吃维生素b吗
2024-05-06 19:01
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
备孕期间可以适量食用维生素B。
维生素B是人体必需的营养素之一，能够帮助身体正常运作，促进新陈代谢，提高免疫力，有助于维持生殖系统的健康。此外，维生素B还具有一定的抗氧化作用，能够减少自由基的损伤，提高卵子和精子的质量，从而增加受孕的机会。
备孕期间，如果存在维生素B缺乏的症状或疾病，则需要在医生指导下服用维生素B制剂，以纠正其缺乏状态；否则，健康人群通常不需要额外摄入外源性维生素B。
对于备孕人群，均衡饮食，保证各类营养物质的摄入，有利于身体健康和生育能力的提升。
2024-05-06 19:25
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