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经期可以吃红米苋吗
补充说明:经期可以吃红米苋吗
2023-07-25 15:34
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:优生优育,遗传咨询,产前诊断,获得产前诊断遗传咨询资格证;高危妊娠的管理;产后盆底康复,获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书;不孕不育,妇科内分泌(月经病)。
提问
经期是指月经期间。月经期间通常是可以吃红米苋的,但需要注意适量。
红米苋,是一种常见的野菜,红米苋中含有多种营养物质,如蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等。月经期间女性身体免疫力下降,需要多补充营养物质,而红米苋中含有较多的维生素,可以提高身体的免疫力,同时还可以促进胃肠道蠕动,帮助食物消化,所以月经期间可以适量吃红米苋。但需要注意避免过量食用,以免增加胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。
女性在月经期间还需要注意饮食清淡,避免食用辛辣、刺激、生冷的食物,如辣椒、花椒、冰淇淋等,以免引起痛经的症状,不利于经血的排出。另外,还需要注意腹部保暖,避免出现受凉的情况,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2023-07-26 02:40
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