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肥胖人群可以喝牛奶吗

发病时间:不清楚

肥胖人群可以喝牛奶吗

补充说明:肥胖人群可以喝牛奶吗

2024-05-11 20:19

过敏 肥胖 乳糖 维生素 骨骼 牛奶

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

肥胖人群可以适量喝牛奶。
牛奶富含蛋白质、钙质以及多种维生素,适量摄入有助于补充营养,促进骨骼健康。但考虑到肥胖患者可能存在代谢异常,建议控制摄入量以减少额外的热量摄入。
肥胖人群可能有乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的情况,此时应避免饮用普通牛奶,可选择无乳糖或植物性替代品。
对于肥胖者而言,饮食调整与适当运动相结合是关键。建议在专业人士指导下制定合理的膳食计划,并定期监测体重变化,以确保身体健康。

2024-05-11 22:12

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