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肥胖人群可以喝牛奶吗
补充说明：肥胖人群可以喝牛奶吗
2024-05-11 20:19
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
肥胖人群可以适量喝牛奶。
牛奶富含蛋白质、钙质以及多种维生素，适量摄入有助于补充营养，促进骨骼健康。但考虑到肥胖患者可能存在代谢异常，建议控制摄入量以减少额外的热量摄入。
肥胖人群可能有乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的情况，此时应避免饮用普通牛奶，可选择无乳糖或植物性替代品。
对于肥胖者而言，饮食调整与适当运动相结合是关键。建议在专业人士指导下制定合理的膳食计划，并定期监测体重变化，以确保身体健康。
2024-05-11 22:12
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