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半月板损伤能爬山吗
补充说明：半月板损伤能爬山吗
2024-05-30 11:39
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苏琦 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长四肢创伤骨折，髋膝肩关节置换，先后天畸形矫正，关节疾患，运动损伤，骨髓炎，股骨头坏死，痛风
提问
半月板损伤者应避免爬山，以免加重损伤。
半月板损伤后，由于其位于膝关节内侧和外侧，承受压力较大，爬山时下肢承受的压力更大，特别是上坡时，会对膝盖产生额外的负担，可能导致疼痛加剧、功能受限等症状。因此，对于已经存在半月板损伤的人群，不建议进行爬山活动。如果需要进行爬山运动，应在医生指导下进行，并注意控制运动强度和时间，以减少对膝关节的损伤风险。
若患者在半月板损伤恢复期间出现疼痛或不适症状，应及时就医接受专业治疗，如物理治疗、药物治疗等。
在康复过程中，应注意保持适当的体重管理，穿着合适的鞋子，避免过度负荷膝关节，同时定期复查以监测病情进展。
2024-05-30 13:41
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
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