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骨关节炎在日常生活中需要注意什么
补充说明：骨关节炎在日常生活中需要注意什么
2023-09-11 23:20
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
骨关节炎在日常生活中需要注意减轻体重、注意保暖、避免剧烈运动、饮食调理、注意休息等。骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，患者可出现关节疼痛、压痛、关节肿胀、关节活动受限等症状。
1、减轻体重
患者应减少体重，因为体重过重会加重关节的负担，不利于病情恢复。
2、注意保暖
患者平时要做好关节的保暖工作，避免关节受凉，以免加重关节疼痛、肿胀等症状，可在医生指导下使用热敷、按摩等方式缓解。
3、避免剧烈运动
患者平时要避免剧烈运动，以免关节过度劳损，导致病情加重，不利于病情恢复。可在医生指导下进行康复训练，但要注意避免剧烈运动，以免加重关节磨损。
4、饮食调理
患者要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激类食物，如辣椒、大蒜等，以免刺激患处，加重病情。可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，有利于身体的恢复。
5、注意休息
患者应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
患者还要注意保持良好的心态，避免情绪激动，有利于疾病恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-09-12 20:23
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