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来大姨妈可以吃油桃子吗
补充说明：来大姨妈可以吃油桃子吗
2024-09-25 09:46
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
来大姨妈可以适量吃油桃子，但不宜过量。
油桃富含维生素C、维生素A和纤维素，有助于补充身体所需的营养，缓解经期不适。然而，由于油桃属于温性水果，过量食用可能会导致经血量增加或加重痛经症状。因此，在经期期间，应适量食用油桃，并注意均衡饮食，避免过度摄入任何一种食物。
2024-09-25 14:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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