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苹果的好处对内分泌失调有帮助吗
补充说明：苹果的好处对内分泌失调有帮助吗
2024-06-04 18:14
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精选回答(1)
杨旭斌 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病病和糖尿病心血管疾病，甲亢，垂体、肾上腺、性腺疾病的诊治
提问
适量食用苹果可能对缓解部分由内分泌失调引起的不适有一定帮助作用。
苹果中含有丰富的维生素C、纤维素等营养物质，这些物质可以促进肠道蠕动，改善便秘等问题，间接影响内分泌系统。但需要注意的是，苹果并不能直接治疗内分泌失调，如果症状持续或加重，应寻求专业医生的帮助。
此外，对于某些特定人群，如孕妇或特殊体质者，在选择食物时需谨慎，避免因摄入不当导致不良反应。例如，孕妇在怀孕期间可能会出现妊娠期糖尿病的风险，此时需要控制糖分摄入，包括水果中的天然糖分。
虽然适量食用苹果有助于改善内分泌失调的症状，但仍建议保持均衡饮食，并结合适当的运动和良好的生活习惯来维护身体健康。
2024-06-05 10:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
