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多囊适合吃红枣吗
补充说明：多囊适合吃红枣吗
2024-05-10 18:29
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易伟民 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：荨麻疹，带状疱疹神经痛，面神经炎，卵巢早衰，睡眠障碍，颈椎病，腰椎间盘突出症，膝关节病
提问
多囊患者可以适量食用红枣。
多囊卵巢综合征患者由于体内雄激素水平高，容易出现内分泌紊乱的情况，红枣中含有丰富的维生素C、铁元素等营养物质，能够促进铁的吸收，改善贫血的症状，提高身体免疫力，所以多囊患者可以适量食用红枣。但不宜过量，以免引起血糖波动。
多囊卵巢综合征患者需要避免高糖食物摄入过多，否则可能导致体重增加或血糖波动。因此，虽然红枣含有一定营养价值，但由于其含糖量较高，不建议多囊患者过量食用。
对于多囊卵巢综合征患者来说，饮食调节是管理症状的重要手段之一。建议减少高糖、高脂食物的摄入，增加蔬果及粗粮比例，并配合医生指导进行适当的运动以维持健康体重。
2024-05-10 19:27
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