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哺乳期要吃复合维生素吗
补充说明：哺乳期要吃复合维生素吗
2024-08-21 22:21
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周蓉 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：从事妇产科、辅助生殖科20余年，擅长生殖内分泌及不孕不育，试管婴儿，人工授精等的诊治，国家二级心理咨询师，结合心理学治疗不孕症人群。
提问
哺乳期女性在医生建议下可以适量服用复合维生素，以满足其较高的营养需求。
哺乳期女性由于需要为自身和婴儿提供充足的营养，对维生素的需求量较高。复合维生素可以补充多种维生素，有助于满足哺乳期女性的营养需求，促进母乳质量的提高和自身健康。然而，是否需要服用复合维生素需根据个人情况和医生建议而定。对于缺乏特定维生素或存在营养不良风险的哺乳期女性，服用复合维生素是有益的。但过量摄入某些维生素可能会对身体造成负担，因此在使用前应咨询医生并按照推荐剂量服用。
除了服用复合维生素外，哺乳期女性还应注重均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、矿物质和水分。
2024-08-21 22:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
