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颤抖功的神奇功效
补充说明:颤抖功的神奇功效
2024-06-17 14:57
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颤抖功具有调节神经系统功能、改善血液循环、增强肌肉力量功效和作用。
1.调节神经系统功能
颤抖功通过调整呼吸和放松身体,有助于平衡中枢神经系统的活动,从而达到镇静、缓解压力的效果。
2.改善血液循环
颤抖功可以促进血液循环,增加氧气供应,提高新陈代谢水平,有利于维持身体健康。
3.增强肌肉力量
颤抖功锻炼了全身肌肉,特别是核心肌群,长期坚持可增强肌肉力量和耐力。
在进行颤抖功练习时,应避免过度用力或突然停止,以免造成肌肉拉伤或其他损伤。建议在专业指导下进行,并注意保持正确的姿势和呼吸方式。
2024-06-17 18:21
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症状起因:★生理性颤抖是正常生理现象而非疾病.颤抖型态细小而快速.正常人都具有此种颤抖但不明显而不自觉,在某些情形下,生理性颤抖会被强化而变得厉害而明显.会强化生理性颤抖的常见原因如下:情绪激动害怕寒冷血糖过低甲状腺机能亢进酒精或药物戒断症状药物或咖啡因的作用【在所有颤抖症中占最高的比例.】此种颤抖的发生病因不明.一般认为跟个人体质有关.其中一半有家族病史,所以这种颤抖跟遗传有很大的关系.★体质或遗传性的颤抖发生于各年龄层,但年龄越大颤抖的程度会越厉害,主要出现于双手,也常出现于头部,甚至声音颤抖.在双手维持固定姿势或作精细动作时特别明显,休息时减轻,有些患者喝酒后颤抖的程度会减轻.此种颤抖的病程为缓慢恶化,而且不会发生其它之神经系统症状体质或遗传性的颤抖有一些变异性的亚型,例如:动作时才发生的颤抖休息及维持固定姿势均发生的颤抖写字时才发生的颤抖(写字颤抖)单纯性声音颤抖下巴颤抖单纯性舌头颤抖站立性颤抖★巴金森氏病的颤抖发生于中老年,主要出现于手与脚,休息时特别明显,在做动作时会减轻,这一特点与体质或遗传性的颤抖是相反的.病程持续恶化,而且伴随其它巴金森氏病之神经系统症状.★小脑病变引起的颤抖此种颤抖是由于小脑病变引起,特征为休息时无或极轻微,维持固定姿势时轻微,但趋近目标时特别明显,而且伴随其它之小脑症状如平衡失调等.
常见检查: 脑电图 脑脊液亮氨酸-脑啡肽
就诊科室:神经
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