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肠胃不好可以吃淮山吗
补充说明：肠胃不好可以吃淮山吗
2023-07-25 15:34
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精选回答(1)
施慧 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：慢性胃炎及溃疡性疾病的诊治，炎症性肠病的诊治及发病机制的研究，肝硬化并发症的诊治，药物性肝病的诊断。
提问
肠胃不好可以吃淮山，但要注意适量。
淮山是一种比较常见的食物，具有较高的营养价值。淮山中含有丰富的维生素、氨基酸、多种矿物质和微量元素，可以为人体提供所需的营养，同时还可以促进胃肠蠕动，帮助消化。其中，淮山中的黏液蛋白，可以提高身体的免疫力，促进人体生长发育。另外，淮山还具有一定的健脾益胃、补肺止咳、生津养血等功效，因此，肠胃不好的人群适量食用淮山对身体有一定的好处。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
肠胃不好的人群，日常生活中应注意饮食，以清淡、易消化饮食为主，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、生姜、大蒜、芥末等，以免加重胃肠道负担，不利于疾病的恢复。此外，还需规律饮食，避免暴饮暴食，以免加重病情。
2023-07-26 02:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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