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话梅干泡水喝的功效与作用
补充说明：话梅干泡水喝的功效与作用
2023-07-14 09:51
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
话梅干泡水喝具有补充营养、促进食欲、缓解便秘等功效与作用。
1、补充营养
话梅干是用新鲜话梅制成的，含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，适量饮用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进食欲
话梅干味道酸甜，适量饮用可以刺激唾液腺分泌，从而达到开胃的作用，一定程度上可以改善食欲不振的情况。
3、缓解便秘
话梅干中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以改善便秘的情况。
除此之外，还具有辅助美容养颜的功效与作用。虽然话梅干的好处有很多，但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-19 22:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
