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吃虾可以吃牛肉吗
补充说明：吃虾可以吃牛肉吗
2024-09-25 09:29
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
吃虾可以吃牛肉，两者营养互补，适合搭配食用。
虾富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素，而牛肉则提供丰富的铁、锌等矿物质和氨基酸。两者搭配食用可以提供全面的营养，满足身体对多种营养素的需求。此外，虾和牛肉的口感和质地也相得益彰，为餐桌增添美味。
2024-09-25 14:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
