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感冒发烧可以通过运动来出汗降烧吗
补充说明：感冒发烧可以通过运动来出汗降烧吗
2024-05-30 12:13
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马希英 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：高血压糖尿病呼吸系统疾病甲状腺疾病等内科疾病
提问
通常情况下，感冒发烧不建议通过运动来出汗降烧。如果体温超过38.5℃，则需要遵医嘱服用药物进行治疗。
感冒是上呼吸道感染的一种常见类型，主要是由于病毒或细菌侵入人体后引起的炎症反应，此时患者可能会出现咳嗽、流涕等症状，并伴随有发热的情况发生。而当机体处于疾病状态时，身体会启动免疫机制对抗病原体，此时不适合剧烈运动，以免加重病情和导致不适症状加剧。此外，在高热状态下进行运动还可能导致虚脱等严重后果。
若患者的体温在37.3-38.5℃之间，则可以使用温毛巾擦拭腋窝、腹股沟等血管丰富的部位帮助散热；也可以适当喝一些热水促进排汗，从而达到降温的目的。但如果体温高于38.5℃，则应立即就医并按医生指示服用退烧药如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等进行治疗。
日常生活中应注意保暖，避免受凉，同时还要注意多喝水，保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙干燥的症状。饮食方面要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C，增强免疫力。
2024-05-30 13:45
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
