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吃生花生上火吗
补充说明：吃生花生上火吗
2024-06-14 13:57
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
适量食用生花生一般不会导致上火。
上火是指体内阴阳失衡，出现口干、咽痛、便秘等症状。生花生本身不会导致上火，但过量食用可能增加上火风险。过量食用生花生可能导致上火，因为花生富含油脂和蛋白质，过量摄入可能增加肠胃负担，引起内热。此外，如果同时摄入过多的辛辣、油腻食物，也可能会增加上火的风险。
建议适量食用生花生，避免过量，注意饮食搭配，多摄入富含维生素和水分的食物，如水果和蔬菜，以降低上火的可能性。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适度运动，也有助于维持身体平衡。
2024-06-14 15:38
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