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妊娠期糖尿病能吃苞米吗
补充说明：妊娠期糖尿病能吃苞米吗
2024-06-06 14:41
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蒋伏松 主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：糖尿病急性并发症和并存症、糖尿病足病、胰岛素泵及动态血糖监测系统的使用、重症甲亢及甲状腺相关眼病。
提问
妊娠期糖尿病患者通常可以适量食用苞米。但需要注意的是，由于个体差异和病情不同，具体摄入量应根据医生建议进行调整。
苞米是一种低糖、高膳食纤维的食物，含有丰富的维生素B族及矿物质元素等营养成分。对于妊娠期糖尿病患者来说，适当进食苞米有助于提供能量来源，并且不会导致血糖水平急剧上升。此外，其富含的膳食纤维还有助于改善肠道健康，预防便秘等问题的发生。
但是，如果过量摄入苞米可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。因此，在饮食方面需要控制总热量摄入，避免过度依赖单一食物而导致血糖波动不稳。同时还要定期监测血糖值变化情况，以便及时发现并处理任何潜在问题。
妊娠期糖尿病患者在日常生活中应注意均衡饮食，保证蛋白质、脂肪以及碳水化合物的比例合理搭配，可选择瘦肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白类食物；还可多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、苹果等，以补充身体所需的多种维生素和矿物质。另外，还应保持适当的运动量，如散步、瑜伽等，有利于促进血液循环和新陈代谢，对维持身体健康有益处。
2024-06-07 11:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
