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什么是防晒指数
补充说明：什么是防晒指数
2023-08-30 23:11
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
防晒指数是指日光防晒指数，是指每隔40分钟在户外活动时，所需接受的照射剂量占全身照射量的百分比。
防晒指数的值与日光照射的强度和时间成正比，与紫外线的波长也成反比，与最大吸收峰值的时间点相比，该指数的值越大，说明防晒的效果越好。如果防晒指数大于30，则不需要再涂抹防晒霜，如果防晒指数小于30，则需要在医生的指导下涂抹防晒霜，也可以通过打伞、戴帽子等方式进行物理防晒。
在日常生活中，需要注意避免长时间在户外活动，可以到阴凉的地方进行活动，同时需要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，不要吃油腻、辛辣的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-31 20:10
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