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熟大麦茶的作用与功效和副作用
补充说明：熟大麦茶的作用与功效和副作用
2023-09-23 02:58
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熟大麦茶是用大麦炒制后再经过沸煮而成，具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助减肥、辅助降血压的功效，但饮用不当也可能会引起腹胀、腹痛等副作用。
1、补充营养
熟大麦茶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适当饮用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强免疫力。
2、促进消化
熟大麦茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，可以适当饮用熟大麦茶进行缓解。
3、缓解便秘
熟大麦茶中的大麦经过炒制后，会导致其中的膳食纤维变得更加柔软，更容易被人体消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。
4、辅助减肥
熟大麦茶中的膳食纤维能增加胃部饱腹感，进而减少其它食物的摄入，有助于控制摄入的热量，能在一定程度上起到辅助减肥的作用。
5、辅助降血压
熟大麦茶中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意的是，患者在饮用熟大麦茶时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，患者在日常生活中要注意避免空腹饮用熟大麦茶，以免导致胃肠道受到刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状。
2023-09-23 21:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
