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何首乌粉和核桃粉能混合一起吃吗
补充说明：何首乌粉和核桃粉能混合一起吃吗
2023-08-24 21:01
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
何首乌粉和核桃粉一般可以混合在一起吃，这两种食物之间并不会产生相互影响，也不会产生不良反应。但是平时吃的时候，需要严格控制好用量。
何首乌粉通常是指用何首乌研磨成的粉，核桃粉通常是指用核桃仁研磨成的粉。这两种食物之间的营养物质不会发生反应，也不会产生有毒物质。因此，混合在一起吃，通常不会对身体健康造成影响。而且适当食用，还可以为身体补充营养物质，比如核桃粉当中的蛋白质含量比较丰富，而何首乌粉当中的微量元素含量比较丰富，混合在一起吃，能够使人体更加全面地摄入营养物质，有助于身体健康。
但是平时吃食物的时候，需要根据自身体质，选择合适的食用量，通常不可以暴饮暴食。如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，出现消化不良的症状，导致腹胀或者腹泻。日常生活中还要保证各项营养均衡摄入，尽量不要过度挑食或者节食，以免出现营养物质缺乏的症状，导致营养不良，对身体健康造成影响。
2023-08-25 20:18
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