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共情能力太强是心理疾病吗
补充说明：共情能力太强是心理疾病吗
2024-05-07 18:41
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
共情能力太强可能是某些心理疾病的征兆，但也可能是个体的正常反应。
共情是指能够感受到他人的情绪和想法，当共情能力过于强烈时，可能会导致个体对他人的情感反应过于敏感，甚至出现情绪失控的情况。如果这种现象只是偶尔发生，且不影响个体的日常生活和社交活动，通常不需要过于担心。但如果伴随着持续的情绪低落、兴趣减退等症状，可能需要寻求专业心理医生的帮助。
过度共情还可能伴随有自我贬低、自卑感增强等负面情绪体验，这些都属于心理健康的范畴。
在日常生活中，与人相处时应学会适当地表达自己的情感，避免过度压抑或过度暴露。建立良好的社会支持系统也有助于减轻共情过强带来的压力。
2024-05-07 18:55
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