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【阴道松弛有什么解决的办法？】
补充说明：【阴道松弛有什么解决的办法？】
a******W 2023-10-16 09:26
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医生回答(1)
卢盛坚 主治医师 三甲
擅长：全科
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【阴道松弛有什么解决的办法？】阴道松弛是女性随着年龄增长出现的一种生理状况，多在产后出现。阴道松弛可以通过盆底肌肉训练、功能性锻炼、物理治疗、手术治疗等方法进行改善。
1、盆底肌肉训练：如果女性在产后出现阴道松弛的情况，可以进行盆底肌肉训练，比如可以每天进行收缩肛门运动，每次收缩肛门坚持10秒以上，反复进行锻炼，长期坚持锻炼有利于提高阴道周围肌肉的力量，可以在一定程度上缓解阴道松弛的情况;
2、功能性锻炼：阴道松弛也可以通过功能性锻炼的方法进行改善，功能性锻炼主要是通过身体锻炼的方式进行改善。女性可以通过收缩阴道的方式来锻炼阴道肌肉，每天坚持锻炼10-20分钟，可以在一定程度上缓解阴道松弛的情况;
3、物理治疗：如果女性出现阴道松弛的情况，也可以配合物理治疗进行改善，比如可以到正规医院进行盆底肌电刺激治疗，主要是利用高频电刺激来帮助改善阴道松弛的问题，可以在一定程度上改善症状;
4、手术治疗：如果阴道松弛情况比较严重，女性也可以通过阴道紧缩手术来治疗。阴道紧缩手术主要是将阴道部位的括约肌进行切除，然后进行缝合，从而达到紧致肌肉的作用，能够很好地改善阴道松弛的问题。
建议女性在分娩之后要注意休息，避免过度劳累，每天可以适当进行体育锻炼。如果出现阴道松弛的情况，建议及时就医，不要等待症状加重，以免导致比较严重的后果。
2023-10-16 09:26
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