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吃无花果的好处和坏处
补充说明：吃无花果的好处和坏处
2024-06-17 15:10
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
食用无花果具有润肠通便、健脾开胃等好处，但过量摄入可能会导致腹泻。
无花果富含膳食纤维，适量进食可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。此外，其含有多种酶类物质，如脂肪酶、蛋白酶等，有助于食物消化吸收，从而起到健脾胃的作用。但是由于无花果中的糖分较高，如果一次性大量摄入过多的无花果，可能超过人体正常代谢能力范围，进而出现腹胀、腹泻等症状。
建议在日常生活中注意饮食均衡，避免单一食物造成营养不良或身体不适。若患者因食用无花果而出现上述不适症状，则应立即停止继续食用，并及时就医进行相应处理。
2024-06-17 18:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
