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野生龙葵果天天吃100粒可以吗
补充说明：野生龙葵果天天吃100粒可以吗
2023-07-25 15:39
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
野生龙葵果一般不建议天天吃100粒，以免对身体健康造成不利影响。
龙葵果是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且龙葵果中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。因为龙葵果属于一种寒性的水果，如果天天吃，可能会导致胃肠道功能紊乱，引起腹泻、腹痛、腹胀等不适症状，对身体健康造成不利影响。所以，不建议天天吃龙葵果。
此外，在日常生活中，应注意饮食均衡，避免暴饮暴食。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，对身体健康有好处。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
2023-07-26 02:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
