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常年喝咖啡会骨质疏松吗
补充说明：常年喝咖啡会骨质疏松吗
2024-05-10 18:29
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苏琦 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长四肢创伤骨折，髋膝肩关节置换，先后天畸形矫正，关节疾患，运动损伤，骨髓炎，股骨头坏死，痛风
提问
常年喝咖啡可能会增加骨质疏松的风险，但并不绝对。
咖啡中的咖啡因具有利尿作用，可促进肾脏排泄钙质，进而导致体内钙含量降低。而钙是维持骨骼健康的重要元素，缺乏钙可能导致骨密度下降，从而引发骨质疏松。
除了咖啡因外，还应注意避免过量摄入酒精、高盐饮食等生活方式因素，这些都可能增加骨质疏松风险。
因此，建议喜欢饮咖啡的人群在日常生活中注意均衡饮食，并定期进行适度运动以增强骨密度，减少骨质疏松的发生风险。
2024-05-10 19:30
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