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身体从小弱小可以通过锻炼到平常人水平吗
补充说明：身体从小弱小可以通过锻炼到平常人水平吗
2023-08-17 00:34
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精选回答(1)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
身体从小弱小，一般可以通过锻炼改变平常人水平。
身体从小就比较弱小，可能是先天性发育不良、营养不良、家族遗传等原因引起的，可能会导致身体的免疫力低下，容易受到细菌、病毒等病原体入侵。患者可以通过适当的体育锻炼，比如打篮球、跑步、游泳等，能够有效促进身体的血液循环，从而提高身体的免疫力。同时也可以多吃一些蛋白质、维生素含量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、猕猴桃、橙子等，可以补充身体所需要的营养，在一定程度上也能够改善身体弱的情况。
如果患者通过上述方法，效果不佳，可以到正规医院就诊，在医生的指导下使用药物进行治疗，比如葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3片等。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免频繁生气，以免影响身体的恢复。
2023-08-17 20:23
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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