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甘油三酯高的人可以吃南瓜子吗

发病时间:不清楚

甘油三酯高的人可以吃南瓜子吗

补充说明:甘油三酯高的人可以吃南瓜子吗

2024-05-11 19:29

甘油三酯高 甘油三酯升高 胆固醇 甘油三酯 南瓜子 核桃 开心果

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邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。

提问

甘油三酯高的患者可以适量吃南瓜子,但不能过量食用。
虽然南瓜子中含有一定的不饱和脂肪酸,适当食用能够促进体内胆固醇的代谢,有利于降低血液中的甘油三酯含量。但是由于南瓜子中含有较多的脂肪和热量,如果过量食用可能会导致体内的脂肪堆积,从而引起血脂升高,不利于身体健康。
除了南瓜子外,甘油三酯偏高的患者还可以选择核桃、开心果等食物摄入,这些食物含有不饱和脂肪酸,有助于调节血脂水平。
对于甘油三酯升高的患者来说,关键在于控制饮食中脂肪和糖分的摄入,并保持适当的运动以改善代谢状态。建议定期监测血脂指标,及时调整生活方式或寻求医生指导。

2024-05-11 22:04

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