发病时间：不清楚
腰间盘突出可以做什么运动项目
补充说明：腰间盘突出可以做什么运动项目
2024-05-27 12:01
我要咨询
精选回答(1)
许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰椎间盘突出症患者可以进行一些低冲击力、增强核心肌群和改善柔韧性的运动，如游泳、瑜伽、平板支撑等。
腰椎间盘突出症患者应避免高冲击力的运动，如跑步、跳跃等，因为这些运动会增加椎间盘的压力，可能加重病情。而游泳、瑜伽等运动则可以通过增强核心肌群和改善柔韧性来稳定脊柱，减少椎间盘受压的风险。此外，平板支撑等锻炼也可以加强背部和腹部肌肉，提供更好的支撑，减轻腰椎的负担。建议在专业指导下进行，并注意逐渐增加运动强度，以避免损伤。
如果患者的症状较为严重或伴有神经压迫症状，则不宜进行剧烈运动，以免加重疼痛和不适感。
对于腰椎间盘突出症患者来说，在选择运动时需谨慎，应遵循医嘱，并逐步适应运动强度，以预防进一步损伤。同时，保持良好的姿势和体重管理也是关键，有助于减轻腰部压力。
2024-05-27 16:03
举报向医生提问
腰间盘突出痛可贴（哈药牌）
该产品用于辅助治疗和缓解由腰间盘突出引起的疼痛。
万通筋骨贴
万通筋骨贴适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛以及腰腿疼痛、肌肉酸痛、足跟痛、坐骨神经痛的人群。
复合脉冲导入治疗仪
适用于颈椎病、腰间盘突出症、软组织损伤、肩周炎、慢性盆腔炎的治疗。对小儿肺炎及腹泻有治疗辅助治疗作用
痛可贴
该产品用于辅助治疗和缓解由颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰间盘突出、跌打损伤引起的疼痛。
