发病时间：不清楚
每个月的月经都会推迟是怎么回事
补充说明：每个月的月经都会推迟是怎么回事
2024-06-17 17:01
月经推迟 内分泌失调 下丘脑-垂体-卵巢轴 深呼吸 子宫内膜异位症
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精选回答(1)
黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
每个月的月经推迟可能是由生活习惯改变、压力、药物影响等引起的。
1.生活习惯改变
不良的生活习惯如饮食不规律、过度节食或运动不足可能导致内分泌失调，进而影响月经周期。改善生活方式是关键，建议保持均衡饮食，适量摄入富含铁质的食物，如瘦肉、菠菜等。同时，定期进行有氧运动，如快走、游泳等。
2.压力
长期的精神压力可能通过神经-内分泌途径影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经紊乱。缓解压力可以通过放松技巧，如深呼吸、冥想来实现。此外，保证充足的睡眠时间也是减轻压力的有效方法。
3.药物影响
某些药物如避孕药、抗抑郁药等也可能干扰激素平衡，从而影响月经周期。如果发现药物对月经的影响较大，应咨询医生是否需要调整用药方案或更换其他药物。
注意观察月经周期的变化，如有持续性异常，应及时就医进行妇科检查，包括超声波检查以排除子宫内膜异位症或其他潜在疾病。
2024-06-17 18:38
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