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打完疫苗可以运动吗
补充说明:打完疫苗可以运动吗
2024-07-25 10:08
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打完疫苗后是否可以运动需根据具体情况而定。
打完疫苗后是否可以运动取决于疫苗类型和个体身体状况。部分疫苗接种后可能会引起轻微的不适反应,如肌肉酸痛、疲劳等,此时不建议进行剧烈运动。但如果是无不良反应的普通疫苗,通常可以进行适量的运动。对于特殊人群如孕妇、老年人或有慢性疾病的人群,在接种疫苗后应特别注意身体反应。如果出现严重不适症状,应立即停止运动并寻求医疗帮助。
接种疫苗后,应密切观察自身身体状况,避免剧烈运动和过度劳累。如果出现任何异常症状,应及时就医咨询。
2024-07-25 13:45
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因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
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