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儿童便秘吃山药行吗
补充说明：儿童便秘吃山药行吗
2024-05-28 10:24
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
儿童便秘可以适量食用山药。但需要注意的是，如果症状持续或加重，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
山药是一种常见的食材，含有丰富的膳食纤维和水分，有助于增加肠道蠕动、软化大便，从而缓解便秘的症状。此外，山药还具有一定的抗氧化作用，能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，对于维持身体健康也有一定益处。
但是，由于山药属于凉性食物，在大量摄入后可能会导致腹泻等不适症状出现，因此不建议过量食用。另外，部分对山药过敏的人群在进食后可能出现皮肤瘙痒、红肿等症状，此时则需要避免食用山药。
家长应注意观察孩子的排便情况，并保持良好的饮食习惯，如多喝水、多吃蔬菜水果等富含纤维的食物，同时还要注意合理安排作息时间，保证充足的睡眠时间，有利于改善便秘的情况。
2024-05-28 15:02
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