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怎样预防白内障不发展
补充说明：怎样预防白内障不发展
a******W 2024-10-25 14:14
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防白内障不发展可以采取避免长时间暴露于强烈阳光下、戒烟限酒、均衡饮食、定期眼科检查、使用抗紫外线眼镜等措施。
1.避免长时间暴露于强烈阳光下
长时间暴露于强烈的紫外线下会增加晶状体氧化损伤的风险，从而诱发或加重白内障。外出时可以佩戴太阳镜、遮阳帽等防护措施，减少眼睛与强光直接接触的时间。
2.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和焦油以及酒精中的乙醇都属于有害物质，可导致眼组织受损并促进白内障的发展。建议尽量远离吸烟环境，同时控制饮酒量，男性每天不超过两杯，女性则不应超过一杯。
3.均衡饮食
通过摄入富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜、水果来帮助减少自由基对晶状体的损害，延缓白内障进展。日常生活中注意营养均衡，多食用胡萝卜、菠菜等食物补充维生素C和E。
4.定期眼科检查
定期进行眼科检查有助于早期发现并监测白内障的发展情况，以便及时采取干预措施。建议每年至少进行一次全面的眼部检查，特别是对于存在白内障家族史或其他眼部疾病风险因素的人群。
5.使用抗紫外线眼镜
紫外线辐射是导致晶状体变性的重要原因之一，使用抗紫外线眼镜能有效降低这种伤害。在户外活动时务必戴上质量可靠的抗紫外线太阳镜以保护眼睛免受紫外线伤害。
如果患者已经出现了视力模糊等症状，应及时前往医院的眼科就诊。
2024-10-25 14:14
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凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障。此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，就不能看清物体。世界卫生组织从群体防盲、治盲角度出发，对晶状体发生变性和混浊，变为不透明，以至影响视力，而矫正视力在0.7或以下者，才归入白内障诊断范围。
