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维生素d会缺乏吗
补充说明：维生素d会缺乏吗
2024-06-14 10:32
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素D缺乏可能导致一系列健康问题，需要关注日照、饮食和特定人群的补充需求。
维生素D主要通过皮肤合成，阳光照射是其重要来源。因此，日照减少可能导致维生素D缺乏。此外，某些药物如抗癫痫药、抗组胺药等也可能影响维生素D的吸收。对于儿童、老年人以及长期室内工作的人群，更易发生维生素D缺乏。建议定期检测血清25-羟基维生素D水平以评估是否存在缺乏，并采取适当的补给措施。
如果存在肠道疾病或接受肠道切除手术等情况，可能会影响维生素D的吸收，导致维生素D缺乏。此时，即使有充足的日照和饮食摄入，也可能会出现缺乏现象。
在日常生活中，应注意均衡饮食，适量摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等。同时，保持适度的户外活动，增加日照时间，有助于促进维生素D的生成。对于可能存在风险的人群，应咨询医生是否需要额外补充维生素D。
2024-06-14 13:36
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