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颈椎骨质增生能锻炼好吗

发病时间:不清楚

颈椎骨质增生能锻炼好吗

补充说明:颈椎骨质增生能锻炼好吗

2024-05-14 18:40

颈椎骨质增生 骨质增生 神经功能障碍 疼痛 肌肉 颈椎

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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折

提问

颈椎骨质增生不能通过锻炼治愈,但可减轻症状。
锻炼有助于增强颈部肌肉,改善血液循环,但并不能改变已经形成的骨质增生。对于轻度的颈椎骨质增生,适当的运动如打羽毛球、游泳等,能够放松颈部肌肉,缓解不适症状。但如果病情较重,则需要及时就医,在医生的指导下进行针对性的功能训练,如米字操等,以增强颈部肌肉力量,减少颈椎负担,促进病情恢复。
如果患者出现疼痛或神经功能障碍,应避免剧烈运动,以免加重损伤。
在治疗颈椎骨质增生的过程中,应注意休息与适量活动相结合,避免长时间保持同一姿势,同时还要注意保暖,以免受凉引起疼痛。

2024-05-14 18:53

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