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怀孕能喝黑豆水吗
补充说明：怀孕能喝黑豆水吗
a******W 2024-11-06 09:45
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕可以适量喝黑豆水。
黑豆富含蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够为孕妇提供所需的营养素，并促进胃肠蠕动，改善便秘。但需注意不宜过量食用，以免加重肾脏负担或引起腹胀等不适症状。此外，对黑豆过敏者禁用。
怀孕期间，如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则应减少摄入糖分较高的食物，如红枣、桂圆等，以控制血糖水平。
孕期饮食要均衡且多样化，避免单一食物过度摄入，同时关注体重管理与适度运动，确保母婴健康。
2024-11-06 09:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
