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怎么改善肩宽背厚
补充说明：怎么改善肩宽背厚
2023-09-11 23:15
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
改善肩宽背厚，可以通过运动锻炼、饮食调理、物理治疗、手术治疗、药物治疗等方式进行。
1、运动锻炼
如果患者长期保持不良的坐姿，可能会导致肩宽背厚。建议患者可以适当进行运动锻炼，如游泳、引体向上等，可以促进肩部血液循环，有助于改善肩宽背厚的情况。
2、饮食调理
肩宽背厚可能与个人体质有关，建议患者在日常生活中注意合理饮食，适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，改善肩宽背厚的情况。
3、物理治疗
患者也可以通过按摩、推拿等方式，促进局部血液循环，有助于改善肩宽背厚的情况。
4、手术治疗
如果患者的症状比较严重，通过上述治疗无法改善，则可以通过手术的方式进行矫正，能够有效改善症状。
5、药物治疗
如果患者长期不注意坐姿，可能会导致脊柱侧弯，从而引起肩宽背厚的情况。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗。
在日常生活中，患者需要注意保持良好的坐姿，避免长时间低头。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
