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腰肌劳损怎么缓解
补充说明：腰肌劳损怎么缓解
2023-09-11 23:18
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
腰肌劳损可以通过改变不良的生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医理疗等方式进行缓解，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。
1、改变不良的生活习惯
腰肌劳损多是由腰部肌肉急性损伤、炎症、肌肉痉挛等因素，导致腰部血液循环减慢，腰部长时间缺血、缺氧，从而出现腰部疼痛的情况。建议患者改变不良的生活习惯，避免久坐、久站，避免长时间弯腰工作，也要避免从事重体力劳动。
2、物理治疗
如果患者出现腰部疼痛的情况，可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，有利于缓解疼痛的症状。患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
3、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解。
4、中医理疗
患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，可以促进局部血液循环，有利于改善病情。
5、其他
如果患者病情比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院，通过腰部牵引的方式进行治疗，能够缓解肌肉痉挛，有利于病情的恢复。
在日常生活中，患者要注意腰部的保暖，避免出现受凉的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-12 20:20
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