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长期吃阿胶糕的好处是什么
补充说明：长期吃阿胶糕的好处是什么
2024-06-20 14:59
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
长期适量食用阿胶糕可以补充营养、改善贫血症状、提高免疫力、缓解月经不调和滋润皮肤。但需注意个体差异及过量摄入可能带来的不良反应。
1.补充营养
阿胶糕中含有多种氨基酸、蛋白质等成分，这些物质是人体必需的营养素，能够为身体提供能量，并促进新陈代谢。因此，长期适量食用阿胶糕有助于维持身体健康。
2.改善贫血症状
由于阿胶糕中的铁元素含量较高，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，所以对于缺铁性贫血患者来说，适当进食阿胶糕有利于纠正贫血状态。但是需要注意的是，如果存在其他类型的贫血，则该食物并不能起到治疗作用。
3.提高免疫力
阿胶糕中还含有一定的维生素E以及锌离子等微量元素，这些物质均具有抗氧化的作用，同时还能增强机体免疫功能。因此，长期坚持服用阿胶糕可辅助提升自身抵抗力，减少感染性疾病的发生概率。
4.缓解月经不调
此外，阿胶糕还有助于调节内分泌水平，从而达到调理气血的目的，对女性因气血不足引起的月经不规律等问题有一定的改善效果。但对于经期不适或痛经严重的女性而言，在经期前后应避免大量摄入阿胶糕，以免加重症状。
5.滋润皮肤
另外，阿胶糕中的多糖类物质也有利于保持肌肤水分平衡，使皮肤更加光滑细腻。因此，经常使用阿胶糕还可以帮助改善皮肤干燥问题，让肌肤看起来更有光泽感。
虽然阿胶糕对人体有益处，但不宜过量食用，否则可能会导致上火、消化不良等症状。建议在日常生活中合理搭配膳食结构，保证均衡营养的同时也要注重饮食卫生与安全。
2024-06-20 15:51
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
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