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孕妇几月份开始吃燕窝比较好
补充说明：孕妇几月份开始吃燕窝比较好
2023-08-22 22:21
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
通常情况下，孕妇在整个孕期都可以适当吃燕窝，但需要注意适量食用。
燕窝是一种药食同源的食物，其营养价值较高，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，孕妇在整个孕期都可以适当吃燕窝，有利于补充身体所需的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。并且在怀孕期间，孕妇的身体抵抗力和免疫力都会有所下降，适当吃燕窝还可以提高身体的免疫力，能够有效地预防疾病。但需要注意的是，孕妇在食用燕窝时需要注意适量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，有利于补充身体所需的维生素。同时，孕妇还可以适当吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以补充身体所需的营养。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 20:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
