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健身出汗的好处
补充说明:健身出汗的好处
a******W 2024-01-24 11:53
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医生回答(1)
健身出汗的好处有以下几点:第一,可以减肥。出汗会带走身体的一部分热量,还有水和盐,热量本身会消耗大量脂肪。第二,发汗可以解毒,尤其是治疗外感风寒、风热引起的疾病。通过出汗,可以消除人体毒素,调节人体免疫力。第三,出汗可以保持体温。天气极热时,可以通过排汗带走热量,让身体降温。建议患者健身后要注意保暖,避免受凉。
2024-01-24 11:53
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