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确诊强性脊柱炎中期锻炼方法有哪些
补充说明：确诊强性脊柱炎中期锻炼方法有哪些
2023-08-28 22:23
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精选回答(1)
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
确诊强直性脊柱炎中期锻炼方法，主要包括游泳、骑自行车、做广播体操、打太极拳、散步等，但要注意锻炼时间和强度。
1、游泳
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病，可能与遗传、感染等因素有关。患者可能会出现腰背痛、膝关节痛、踝关节痛等症状。此时患者可以适当游泳，可以锻炼腰背部肌肉，有利于维持脊柱的正常功能。
2、骑自行车
骑自行车是一种有氧运动，适当骑自行车可以锻炼关节，有利于维持脊柱的正常功能，对病情的恢复有一定的帮助作用。
3、做广播体操
广播体操是一种常见的体育锻炼，可以锻炼胸部、腰部、背部等部位，有利于维持脊柱的正常功能，对病情的恢复有一定的帮助作用。
4、打太极拳
打太极拳可以促进血液循环，在一定程度上可以缓解强直性脊柱炎引起的腰背疼痛症状。
5、散步
散步可以促进机体的新陈代谢，有利于关节肌肉的收缩与舒张，从而缓解不适症状。
需要注意的是，患者要注意锻炼的时间和强度，避免过度锻炼，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-29 20:35
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