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膑骨骨折伴韧带断裂手术后如何锻炼
补充说明：膑骨骨折伴韧带断裂手术后如何锻炼
2023-09-11 23:19
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
膑骨骨折伴韧带断裂手术后，可以通过直腿抬高训练、踝泵训练、股四头肌等长收缩训练、踝关节屈伸活动、膝关节活动度训练等方式进行锻炼，有助于身体的恢复。
1、直腿抬高
患者可以平躺，将患肢伸直，然后将腿部的肌肉绷紧，再缓慢地放下，可以锻炼大腿前侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉，有助于促进病情的恢复。
2、踝泵训练
踝泵训练属于一种主动运动，患者可以平躺，将患肢伸直，然后做踝关节背伸、跖屈等动作，可以促进局部的血液循环，也可以达到锻炼的目的。
3、股四头肌等长收缩训练
患者可以平躺，也可以将患肢伸直，然后做直腿抬高、下肢伸直等动作，可以锻炼大腿前侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉，有助于促进病情的恢复。
4、踝关节屈伸活动
踝关节屈伸活动属于被动运动，患者可以平躺，也可以将患肢伸直，然后做踝关节背伸、跖屈等动作，可以锻炼大腿后侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉，有助于促进病情的恢复。
5、膝关节活动度训练
膝关节活动度训练属于被动运动，患者可以平躺，也可以将患肢伸直，然后做直腿抬高、下肢伸直等动作，可以锻炼大腿前侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉，有助于促进病情的恢复。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过早下床活动，同时也要避免做重体力劳动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:22
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