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孕妇能不能吃橙子
补充说明：孕妇能不能吃橙子
a******W 2024-10-24 10:01
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用橙子。
橙子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够为孕妇提供所需的营养素，并促进消化系统健康。但橙子含糖量较高，过多摄入可能导致体重增加过快，因此建议适量食用。对于患有妊娠期糖尿病或其他相关疾病风险因素的孕妇，应特别注意监控血糖水平。
孕期血糖偏高或存在妊娠期糖尿病时，应减少橙子的摄入量或避免食用。
孕妇在食用橙子之前，应确认无过敏反应，并且确保所选橙子新鲜干净。若出现任何不适症状，应及时就医咨询。
2024-10-24 10:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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