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[跑步有助于提高性功能吗？]
补充说明：[跑步有助于提高性功能吗？]
a******W 2023-11-08 14:36
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医生回答(1)
吴陵 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[跑步有助于提高性功能吗？]跑步有助于提高性功能，但需要长期坚持。此外，如果患者存在器质性疾病，则可能无法通过跑步来改善症状。
1.可以：在日常生活中适当进行运动锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。而且适当的跑步还能够达到强身健体的目的，甚至还有助于提高精子的质量以及活力，从而起到辅助提高性功能的作用。但是要长期坚持才可以看到效果，并且还要注意饮食健康，多吃一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻食物。
2.不可以：但如果自身患有疾病，比如前列腺炎、睾丸炎等，可能会出现勃起功能障碍的情况，此时则不建议跑步，以免加重病情。另外，如果长时间过度跑步，还会使肌肉受到损伤，从而引起局部疼痛的现象发生。因此是不建议的。
若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，避免耽误治疗。
2023-11-08 14:36
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