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菠菜吃多了会得肾结石吗
补充说明：菠菜吃多了会得肾结石吗
2024-05-07 18:42
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
菠菜吃多了可能会增加肾结石的风险。
菠菜富含草酸，过量摄入可能导致草酸在体内的积累。草酸能与钙结合形成草酸钙结晶，这是肾结石的主要成分之一。对于存在草酸钙结石易感因素的人群，如长期高草酸饮食、尿液浓缩等，草酸的增加会进一步提高结石的风险。因此，为减少肾结石的风险，建议控制菠菜的摄入量，特别是对于有结石史或结石家族史的人群。
除了草酸外，菠菜还含有大量维生素K，可能会影响血液凝固药物的效果。此外，菠菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘症状，并且其中含有的铁元素有利于补血。
适量食用菠菜对人体健康有益，但不宜过量摄入以避免潜在风险。平时要多喝水，适当运动，有助于促进新陈代谢和排泄，降低结石形成的概率。
2024-05-07 18:57
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肾结石(calculusofkidney)指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。肾是泌尿系统形成结石的主要部位，其他任何部位的结石都可以原发于肾脏，输尿管结石几乎均来自肾脏，而且肾结石比其他任何部位结石更易直接损伤肾脏，因此早期诊断和治疗非常重要。肾结石是泌尿系统的常见病，每20个人就有1个可能患有肾结石。
