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跑步后膝盖酸胀怎么办
补充说明：跑步后膝盖酸胀怎么办
2023-09-11 23:29
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
跑步后膝盖酸胀可能是运动量过大、肌肉劳损、半月板损伤、滑膜炎、骨关节炎等原因导致的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、运动量过大
如果患者平时缺乏运动，突然进行跑步等剧烈运动，可能会导致局部乳酸堆积，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以适当卧床休息，缓解不适症状。
2、肌肉劳损
如果患者长时间不运动，突然跑步等剧烈运动，可能会导致局部肌肉劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等非甾体类抗炎药进行治疗。
3、半月板损伤
跑步时可能会导致膝关节扭伤，从而引起半月板损伤，出现膝盖酸胀、疼痛等症状。患者可以通过半月板成形术进行治疗。另外，患者也可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛症状。
4、滑膜炎
滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，可能与感染、结核、创伤等因素有关，患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
5、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与肥胖、炎症、创伤等因素有关，患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-12 20:37
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
丙戊酸钠缓释片
局部治疗由风湿或外伤引起的关节、腱、韧带和肌肉的疼痛、炎症和创伤。包括：关节炎、关节周炎、关节滑膜炎、腱炎、腱鞘滑膜炎、黏膜囊炎、挫伤、扭伤、拉伤、脱位、膝半月板损伤、斜颈、腰疼。法斯通（酮洛芬凝胶）也成功的用于治疗由静脉炎、静脉周炎、淋巴管炎、红斑和皮炎引起的疼痛和炎症。
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